愛netｺﾐｭﾆﾃｨ・生活知恵（買い物）

●スーパー買い物術

●スーパー買い物術 【肉類は冷凍保存】牛、豚、鶏などの肉類は安売りの時に１、２週間分をまとめて買います。1回分ずつラップ氏、冷凍保存します。 【目的を持って楽しく】１日分の副食費を割り出し、キチンと献立を作って買い物。予算がオーバーしたら別の日に節約するようにします。例えば１日2000円の予算で2500円使ったら次の日は1500円に抑える事。 【調味料は特売日に】保存が出来る調味料などは特売日に買ってストックしておく事です。高い値段では絶対買ってはいけません。 【バザーをフル活用】保存の出来る石鹸、洗剤、シャンプーなどはバザーやフリーマーケットでとても安く手に入れる事が出来ます。バザーで買えない時は底値を覚えておいて、スーパーで買います。また衣類などもバザーを利用するといいですよ。 【大根は葉つきを買う】チラシを見て特価のものを買うのはもちろんですが、大根は葉つきを買い、その葉は味噌汁に入れるなどして使う事です。たとえ葉がついていなくても、首の部分を切り取り、水に浸けておくと葉が出てきます。また三つ葉やネギは根っこがついているので鉢に植えておくとよい。それだけでも節約できます。 【賞味期限の長いものを】チラシ、広告などをよく読んで安いと思っても食料品などは賞味期限によく注意する事です。「安物買いの銭失い」になりかねません。同じ商品でもよくみると賞味期限が違うので、少しでも長いものを買うと節約になります。 【休日の前を狙う】スーパーは、ディスカウントがあるので明日が休日という前日の夕方に行きましょう。特売日に行くこともお勧めです。特売日に買う物として、保存ができる調味料が挙げられます。普段の日に買うと後で後悔しますよ。 【カゴを手で持つ】その日に買うものだけをメモして行くことも必要ですが、カートは使わずにカゴを手で持って買い物をしてみましょう。余分なものを買うと重くなるからです。 【空腹時には行かない】空腹時に行くとあれもこれも買ってしまうので、満腹感のある時に計画を立てて行きましょう。 【週に一度まとめ買い】冷凍できる肉や魚、日持ちするものは週に１回まとめ買いして、１つの野菜を上手に使い切る為に、料理法を変えて献立表を作ってみましょう。料理の腕が上がるかもしれませんよ。