健康ｎｏｔｅ-２

○ハチミツを食べよう！
即効的疲労回復!
８月２日はハニーの日
８月３日はハチミツの日
【効率よくエネルギーに】
ハチミツの主成分は加糖とブドウ糖で、砂糖のように体内で分解してから消化
する必要がないので、ビタミンやカルシウムを失う事なく、即エネルギーとして
使う事が出来ます。胃や腸に負担をかける事もなく、体内に吸収できる優れた
食品です。
【ビタミンやミネラルがたっぷり】
ハチが蜜と一緒に運んでくる花粉には、タンパク質、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6のほか、
カルシウム、カリウム、鉄など沢山のミネラルが含まれており、体内に吸収され
やすい形でハチミツに溶け込んでいます。